Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2013
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 189,70g | Hh: 168,51g.
Aamiainen: spinach, daily chef cottage cheese, meijer lowfat cottage cheese, dry roasted peanuts, TOMATO, vegetable medley, blueberries, blackberries, dannon light & fit greek, eggland's best large. Lounas: jack link's turkey jerky, salad, guacamole, grilled chicken. Päivällinen: daily chef cottage cheese, blackberries, meijer colby jack, dannon light & fit greek, Chicken Breast Fajitas, salad. Välipalat/Muut: Chewy Bars - Caramel Nut, dannon light & fit pomegranate, planters natural, quest bar, Cravings - Protein Peanut Butter Cup, Light & Fit Greek - Vanilla, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|