|
:D
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 136,38g | Hh: 197,00g.
Aamiainen: Bagel, Havarti Cheese, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves , Оладьи с дрожжами, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Skinless Chicken Breast, Butter , Milk (3.7% Milkfat), Potato, Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Välipalat/Muut: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|