|
😕... А помню раньше, я ела на 1600 ккал и всё было нормально... Не пойму, что с моим организмом? 😣
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 67,21g | Hh: 222,50g.
Aamiainen: Персики, Jacobs Кофе Еспрессо, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Своя Линия Курага. Lounas: Orbit Жувальна Гумка без Цукру (З Ароматом Полуниці Та Банану), Персики, Ilona Лаваш Армянский, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Своя Линия Кукуруза, Помидор (Максимум) , Рудь Стручковая Фасоль. Päivällinen: Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Сваренное Вкрутую Яйцо, Rollton Приправа Универсальная (12 Овощей и Приправ), Короваево Хлеб Диабетический, Своя Линия Горошек, Фасоль Черная Вареная (Розваристая), Фирмы Красуня, 300 г. Пек.капусты, 200 г. огурца, 20 г. ол.масла. Välipalat/Muut: Своя Линия Кефир Нежирный, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|