|
странно. вчера заполнила вроде все что ела. а ничего нет.
.
осознала глубоко что мне
не подходит кефир с печеными яблочками как чистка ( разгрузка). надутый не спокойный был живот. болел. не понимаю в молоке именно дело или в кефирной закваске. или в колличестве(лиитр за день)
.
Победы:
3й цигун день перед сном
4й день отдых от расторопши. в воскресенье начну снова
из сладкого яблоки печёные, шоколада совсем немного и .... малютки печеньки, которые я зря конечно купила. но дабы не копить напряжение не сдерживают...
напряжения нет , любовь к себе уход растет
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 30,73g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Сливочное Масло, Белый Хлеб. lisää...
|
vakaa paino
|