Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 72,01g | Hh: 188,33g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Печеное Яблоко, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Банан, Брокколи на Пару, Мираторг Котлета по-Киевски. Päivällinen: Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Галерея Вкуса Кунжут, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Треска. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Орехи Кешью, Миндаль, Сливы, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - storyowner
|