Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 43,22g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Глобус Сыр Гройцер, President Сыр Мягкий Brie, Schogetten Airy Dark Cherry, Курага, Окей Изюм Темный, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Окей Изюм Темный, Курага, Chinata Оливковое Масло, Патиссон, Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Красный Рис с Овощами Мой1. Välipalat/Muut: Окей Изюм Темный, Курага, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|