Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 127,53g | Hh: 66,47g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Lounas: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Cozido, Seara Filé Mignon Suíno . Päivällinen: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Naturovos Albumina. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Naturovos Albumina. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djanearaujo
|