Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 36,42g | Hh: 7,50g.
Aamiainen: Salsa (Lista para Servir), Chicharrón, Carne de Cerdo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Frito, Espinacas, Cocoa, Splenda Endulzante sin Calorías, Aceite de Coco. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cynthia retana
|