Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 91,46g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Integralmedica Creatina, Pullman Pão Integral Original, Ovo. Lounas: Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Max Titanium Whey Blend. Välipalat/Muut: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo, Pullman Pão Integral Original. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriellamaced
|