Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 69,96g | Hh: 80,68g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тыква, Яйцо. Lounas: Рот Фронт Карамель Москвичка, Кабачки Жареные, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Белок, Rosso Миндаль . lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|