Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 97,60g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: Карат Творог Зерненый 4%, Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Миндаль, Магнит Банан. Lounas: Prime Star Соус Сливочный К Пасте с Лососем и Брокколи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Минтай Запечённый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lessya_sweet
|