Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 60,71g | Hh: 197,51g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Щи с Мясом, Невская Сушка Сушки Маковые, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Välipalat/Muut: Haribo Маршмеллоу, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|