Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 71,38g | Hh: 152,24g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Брусника, Гармония Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Борщ с Курицей. Päivällinen: VPLab Nutrition Vegan Protein, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|