Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 74,31g | Hh: 87,82g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Троекурово Грудка Куриная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Päivällinen: Ikea Сырники. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|