Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 110,89g | Hh: 163,96g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: 적포도, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 필라델피아 크림치즈 마늘, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 서울우유 고다치즈, 토마토, 매일유업 매일 두유 99.89, 이마트 노브랜드 닭가슴살햄, 삶은 계란. Päivällinen: 비비큐 황금올리브치킨. Välipalat/Muut: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 고구마, 라이비타 크리스피브레드 크런치, 귤, 제스프리 그린키위, 제스프리 그린키위, 올가 현미떡. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|