Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 89,85g | Hh: 298,04g.
Lounas: Pizzabrötchen, Rührkuchen, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Rote Paprika, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Gartenkrone Erbsen Extra Fein, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pflaumen, Plattpfirsich, Banane. Päivällinen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Milbona Tilsiter , Weingummis, Pesto, Schwarze Oliven, Freshona Erbsen Extra Fein, Spaghettikürbis. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|