Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 148,06g | Hh: 155,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Северная Долина Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Сахар, Огурец (с Кожурой), Котлетки Куриные Чупакабра. Päivällinen: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, QNT Whey Protein Light Digest, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Сахар, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Курага, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|