Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 48,61g | Hh: 102,38g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Чай Несладкий, Twix Mini, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Гуляш из Курицы, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Елисей Оладьи из Брокколи с Сыром. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Orion Чокопай, Брест Литовск Сметана 15%, Елисей Оладьи из Брокколи с Сыром, Ritter Sport Лесной Орех, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|