Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 75,90g | Hh: 84,96g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Малина, Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП, Макароны Отварные, Семья Биточки Куриные Рубленые. Päivällinen: Сваля Сыр Российский, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|