Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 65,09g | Hh: 162,47g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Карбонат, Fitella Сгущённое Молоко, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Parmalat Молоко 1,8%, Блины. Lounas: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пельмени, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Картофельное Пюре, Пряник, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|