Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 82,37g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Виктория Булка с Корицей, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Пятерочка Груша Сезонная , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла с Чесноком и Майонезом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Päivällinen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Йогурте с Томатами, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. Välipalat/Muut: Sen Soy Соус Терияки, Овощи Гриль, Куриные Котлеты в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|