Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 137,64g | Hh: 144,68g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гороховое Пюре, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lounas: Грудка Индейки, Гороховое Пюре. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Творог 5%, Ред Булл Ред Булл, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|