Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 93,21g | Hh: 158,50g.
Aamiainen: Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). Lounas: Малина, 4 Сезона Овощное Рагу, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Päivällinen: Нектарин, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Кальмар. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Клубника , Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|