Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 101,50g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Кофе, Магнит Банан, Творог 5%, Овсяноблин1, Сметанин Сливки 10%. Lounas: Мясновъ Стейк из Голени Индейки, рагу из тыквы. Päivällinen: Оливковое Масло, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Яйцо, Кофе. Välipalat/Muut: Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Милково Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|