Päiväkirja - AjnatN, 19 syys 19

Nichts “Neues aus Uhlenbusch” 🤨. Heute keine Suppe 😂
54 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.    Vielä jäljellä: 2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 syyskuuta 2019:
1140 kcal Rasva: 43,16g | Prot: 53,87g | Hh: 135,88g.   Aamiainen: Kaffee, Kamps Nussecke. Lounas: Brombeeren, Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Chiquita Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Päivällinen: Krone Forellenfilets, Schamel Tafel Meerrettich. Välipalat/Muut: REWE Hähnchen in Aspik, Zwiebeln, Baguette, McDonald's Caesar Dressing . lisää...
1826 kcal Harjoitus: Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

42 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (23)
Kommentit 
Moin liebe Tanja, na mal sehen was bei mir nachher rauskommt. Bin schon sehr gespannt 
19 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
Moin moin und einen stressfreien Donnerstag 
19 syys 19 jäseneltä: Wusel51
Moin ☕️. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen - aber ich denke dass das bei Dir gar nicht nötig ist 😉. Hab einen schönen Tag. Es soll ja sonnig werden ☀️☀️☀️ 
19 syys 19 jäseneltä: AjnatN
🤣OH wie schade... Guten Morgen 🙋🏻 👍  
19 syys 19 jäseneltä: Huehndez17
Moin Huehndez 😉....och egal - wenn ich das bis morgen konservieren kann, kriege ich n grünen Pfeil 😂 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ 
19 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Drück die Daumen ✊ 🍀  
19 syys 19 jäseneltä: Huehndez17
Guten Morgen 🙋 soooooo schlimm ist es doch gar nicht, schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀  
19 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
Nein, alles gut Dumbo - bin nach 3 Tagen nur die olle Suppe leid 😝🤪 - hat eh nix gebracht, dann kann ich auch wieder reinhauen 😬😬😬 
19 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Achso war es so eine Art Kohlsuppen Versuch?  
19 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
😁 schönen Donnerstag bei fester Nahrung  
19 syys 19 jäseneltä: Zumbaya
Ne, war einfach eine leckere Gemüsesuppe mit wenig Kalorien. Am 1. Tag lecker, am 2. Tag jaa ok aber gestern schon ne Überwindung. Ich wollte halt nichts wegschmeißen 😇😉 
19 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Ich mag auch keine Lebensmittel wegschmeißen 👍😘 
19 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
Guten Morgen ☀️ Ich schmeiß auch nicht gern was weg, aber an Tag 3 kostet das dann schon Überwindung und dann belohnt die blöde Waage das nicht mal bei dir 🙄 
19 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Und so eine Suppe ist halt in kleinen Portionen schlecht zu kochen, zumindest kann ich das nicht. Ich koche immer für ne ganze Kompanie 🙄😉. Hulluporo, ich denke Pipi mochte die Suppe nicht 🤪 
19 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Vllt solltest du sie einfach mal fragen, was sie gern isst. Die Waage der anderen Tanja scheint ja auf Eis zu stehen, vllt klappt es damit 🤔 
19 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Ich glaube sie mochte die Kürbissuppe oder ich habe davon weniger gegessen, da recht scharf 🥵 wg Chili & Ingwer 😉 
19 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Morgen kommt bestimmt das Wooosh.. und du bist 2kg leichter wegen der ganzen Suppe😉😋 
19 syys 19 jäseneltä: #Christian#
Dann hau jetzt einfach an jedes essen (ja, auch an Gummibärchen und Obst) Chili und Ingwer  
19 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Es geht nichts über Ingwer und Chili 🌶, ich mache das auch viel an meine Gerichte oder Salate 😊👍 
19 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
Ich hab von der Schwiegermutter Gummibärli von bears & friends bekommen *hey hau ma ob mit dem Zeigs* ich hab gedacht ich verreck erst hab ich gemeint die sind schlecht geworden und dann auf der Rückseite die "Erleuchtung* die sind mit Chilli....stell so ein Schälchen bei kleinen Süßraten auf den Tisch *ich schwör euch* die Kids werden niemals mehr heimlich an den Süßigkeiten Schrank gehen 😇😬😂😂😂😂 
19 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - AjnatN


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.