Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 114,86g | Hh: 179,86g.
Aamiainen: Gedroogde Pruimen, Magere Kwark, AH Elstar Appel, Smaakt Volkoren Havermout, Chiazaad. Lounas: Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Romaine Sla, Cherrytomaten, Rode Paprika, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. Päivällinen: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gepelde Tomaten, AH Tagliatelle, Plus Chocolade Puur 72%, Honing, Bettine Geitenkaas Blanc 50+, Dorade. Välipalat/Muut: Aldi Magere Kwark, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|