Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 114,80g | Prot: 156,54g | Hh: 192,92g.
Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Snickers Snickers Криспер, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Батон, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Салат Цезарь с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|