Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 76,95g | Hh: 177,10g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Truthanbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lounas: Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". Päivällinen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger. Välipalat/Muut: Berliner. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Friseur - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|