Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 52,14g | Hh: 186,51g.
Aamiainen: Marmelade, Käse, Butter, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Tomaten, Salami, Vollkorntoast. Lounas: Bauer Der Große Bauer Zitrone, Lidl Löffelbiskuits, Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|