Streuselkuchen zum Frühstück schmeckt zwar wirklich gut, hält bei gleichen Kalorien leider nicht so lange satt wie mein Müsli.
Ist es bei euch auch so kalt heute morgen? Nur 2°C! Brrrr
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106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1842 kcal
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Rasva: 53,33g | Prot: 76,77g | Hh: 258,73g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Schokomüsli+Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Kartoffeln, Maggi Sauce zu Hackbraten, Kühne Apfel Rotkohl. Päivällinen: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Apfelsaft, Goeken Backen Streuselkuchen. lisää...
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3761 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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Kommentit
Guten Morgen 🙋🏻, ja das stimmt 😘 hab einen schönen Tag und hier ist es Wettermässig 🙄mir fehlt die Wärme 😥☺️
19 syys 19 jäseneltä: Huehndez17
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Ich hab schon überlegt den Ofen anzumachen
19 syys 19 jäseneltä: Multigirl80
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Guten Morgen, bei mir waren es um 06:00 Uhr 1,4 Grad. Bin froh, dass ich zu Hause arbeiten kann👍😊🥶
19 syys 19 jäseneltä: anmogu64
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Gruselige Temperaturen 😱😱
Den Streuselkuchen tauschen wir dann lieber wieder gegen das gesunde Müsli😉
Einen schönen Tag noch🧤🧢👘🧦
19 syys 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Ich würde dir den Streuselkuchen auch abnehmen🙈😂
19 syys 19 jäseneltä: #Christian#
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Es ist noch was da, war ein Familienstück.....
19 syys 19 jäseneltä: Multigirl80
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Wie gesagt.. ich würde mich "opfern"😂
19 syys 19 jäseneltä: #Christian#
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19 syys 19 jäseneltä: Multigirl80
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Bei uns waren es heute morgen 6 Grad. Die Heizung läuft schon. 🥶
19 syys 19 jäseneltä: Green Island
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Viel zu kalt. Hab die Heizung auf Arbeit auf 5!! :-D - zum Glück fliege ich am Dienstag ins Warme *g*. Wünsche dir einen angenehmen Tag!
19 syys 19 jäseneltä: Nizzy1988
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Moin Sabine, toller whooosh, hier waren es heute nur 3 grad wer bietet weniger? Sitz 💺 und Lenkradheizung sind was schönes 🤙🤪🙋🏻
19 syys 19 jäseneltä: Cat Zi
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uhh.. bissel weit Mulitigirl🙈
@ Cathy fährt.. nen Ford?!
Ich hatte auch schon die Standheizung an heute Morgen🙈😂 alles unter 25Grad ist zu kalt🤪
19 syys 19 jäseneltä: #Christian#
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Sitzheizung hatte ich auch schon an. So nach dem Sport auf dem Weg nach Hause ist das super
19 syys 19 jäseneltä: Multigirl80
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Bei uns wenigstens 6 Grad heute morgen. Inzwischen ist es aber schön sonnig
19 syys 19 jäseneltä: SaLiIl
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Christian mit nem Ford fährt man fort, mit nem Bus kommt man wieder 🤪 das Experiment habe ich schon hinter mir, ich fahre ein solides Auto ( zumindest ich bin davon überzeugt) und Lenkradheizung ist super, wenn es kalt ist und man zu so unchristlichen Zeit fahren muss! Pubertierchen hat auch Sitzheizung, also für uns beide 🤙😃🙋🏻
19 syys 19 jäseneltä: Cat Zi
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ahh ok😂 wusste nur das Ford sowas auch hat😊
19 syys 19 jäseneltä: #Christian#
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@Christian....für Streuselkuchen ist doch unser Cherusker zuständig....machst Du die Urlaubsvertretung?🤣🤣🤣
19 syys 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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So 2 Stunden 🛋 Sofaschlummerträume später 😂 meine Tochter war noch klein, hat sich damals unbedingt n Auto gewünscht, ich hab damals aber im Café gearbeitet, also war Geld eher knapp, Urlaub war schon bezahlt, noch 500 Euro + Urlaubsgeld war da. Hab mit einer Freundin n Auto gekauft 🙈 , weil regen natürlich nicht runter unter das weinrote Auto, kurze Probefahrt, okay... schon auf der Autobahn leuchtete das öllämpchen... 🤣🤣🤣 meine Tochter hat die Schrottkiste auf der Motorhaube war n heulender Husky gesprayt.. geliebt! Wir waren 2 Jahre an der Ostsee, ging mit einigen Schweißarbeiten noch durch den tüv, hat uns nie im Stich gelassen.., aber n lkw hätte mich übersehen, am 1. Arbeitstag kn der neuen arbeit 🙈 das gab bitterliche Tränen 😭 beim Pubertier, danach wurde meine Vorliebe für solide Autos ( Opel) geboren 😂 so kaffee ☕️ kochen nach der Märchenstunde 😃🙋🏻
19 syys 19 jäseneltä: Cat Zi
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19 syys 19 jäseneltä: streetstylez
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@ Jacki.. ja Urlaubsvertretung würde ich glatt machen 😂
19 syys 19 jäseneltä: #Christian#
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Painohistoria - Multigirl80
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