Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3105 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 164,80g | Hh: 428,82g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ferrari Grana Padano, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Välipalat/Muut: Myprotein Peanut Butter Smooth, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nikmontana
|