Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
4087 kcal
|
Rasva: 186,63g | Prot: 121,47g | Hh: 480,51g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Варенье, Мёд, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Lounas: Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой, Окей Салат Хрустящий, Окей Салат Цезарь с Сыром Пармезан, Макдоналдс Двойной Кантрибургер. Päivällinen: Макдоналдс Чизкейк по-Американски, Макдоналдс Макфлури. lisää...
|
|
3311 kcal
|
Harjoitus:
Основной обмен - 8 tuntia, Активность - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|