Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2013
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
86 kcal
|
Rasva: 4,14g | Prot: 2,80g | Hh: 11,73g.
Lounas: celery. Päivällinen: green beans. lisää...
|
|
3260 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|