Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 99,57g | Hh: 203,18g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Лимон, Excess Free Профитроли с Клубничным Кремом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Päivällinen: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Окей Соломка Сдобная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|