Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 71,01g | Hh: 89,41g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Чай, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Брокколи на Пару, Птица Кубани Купаты Куриные. Lounas: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Päivällinen: Бургер Кинг Криспи Чикен Салат, Бургер Кинг Салат Коул Слоу. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Капучино (300мл), Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|