Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 104,54g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Перекресток Инжир Свежий, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Магнит Сыр Топленое Молочко , Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом. Lounas: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Творог 9%, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana79731
|