|
De schade van elke dag uit eten, biertjes drinken en volop genieten van vakantie!!!
Niet zoals 3 jaar geleden met elke dag ijsjes en chips...
Nu terug het “normale” leven weer oppakken...!!!
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 37,25g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: De Ruijter Pure Hagelslag , De Ruijter Witte Vlokken, AH Volkoren Beschuit. Lounas: Calvé Pindakaas met Speculaaskruiden , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Schnittbroodjes. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|