Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 136,36g | Hh: 225,98g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Bonjour Classic , Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Ваниль, Каждый День Финики Сушеные, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Творог 9%. Lounas: Smartbar с Гречкой и Клюквой, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Макфа Макароны Витки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Fish House Кальмары, Zatecky Gus Пиво Темное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|