Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 117,10g | Hh: 243,65g.
Aamiainen: Smart Хлеб Ржаной, Бабкины Семечки Семечки, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Зеленое Яблоко, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Моя Славита Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Говяжий Фарш, Гречка Вареная, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Smart Хлеб Ржаной, Naturino Леденец, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|