Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 89,21g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Мёд, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lounas: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Щи с Курицей, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареное Филе Свинины, Разносол Грузди Соленые. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Ромкор Сосиски Молочные, Золотое Руно Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|