Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 89,87g | Hh: 93,26g.
Aamiainen: Можгасыр Сыр Голландский, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Клубника, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Päivällinen: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Добрович Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Chikalab Chikabar Tiramisu, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Questbar Oreo, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|