Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 81,93g | Prot: 74,02g | Hh: 228,16g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Перекресток Виноград Белый, Сыр Домашний, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной . Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Сливочное Масло, Булгур (Вареный), СибКолбасы Сосиски Американо из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Банан, Колбаса, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Любимые овощи, Сава Повидло Сливовое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S-lanabeg
|