Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
136,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 13,96g | Prot: 28,44g | Hh: 170,01g.
Aamiainen: Milbona Entramte H Milch, Kaffee. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Kohlsuppe. Päivällinen: Äpfel, Basmati-Reis (Gekocht), Kohlsuppe. Välipalat/Muut: Krombacher Radler Alkoholfrei, Haribo Chamallows Rombiss, Mandarine. lisää...
|
|
984 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikesch21778
|