Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 85,40g | Hh: 130,76g.
Aamiainen: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Lounas: Corn, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Päivällinen: Sweet Potato , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|