Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 80,22g | Hh: 90,26g.
Aamiainen: Сыр Фета, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Päivällinen: Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Сильпо Грейпфрут , Яйцо, Мёд, Козуб Мука Овсяная, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|