Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 105,98g | Hh: 128,29g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Зож Бездрожевой Хлеб из Пророщ Зерна Яна, Куриное Филе. Päivällinen: BioFoodLab Bitey Яблоко-Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Особый Бездрожжевой, Три Кита Форель Соленая Ломтики. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Королевская Ватрушка Яна, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|