|
Ligger på 4800 kcal nu
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4817 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 251,22g | Hh: 755,22g.
Aamiainen: Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Tyngre Massa, Banan, Dalblads Swebar Marängsviss, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Eldorado Bärmix, Ivalicious Chill Out Superjuice. Lounas: Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Delikatesspotatis, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Jasminris. Päivällinen: Eldorado Kycklingfilé, Spicefield Sweet Chili Chicken Teriyaki With Jasmine Rice, ICA Asia Äggnudlar, ICA Ananas, Majs, ICA Isbergssallad, Felix Mild Kebabsås, ICA Nötfärs 12%, Felix Mild Kebabsås, Hackad Vitlök. Välipalat/Muut: Banan, Body Science Whey 100%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|