Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3467 kcal
|
Rasva: 146,86g | Prot: 211,54g | Hh: 305,50g.
Aamiainen: Leerdammer Caractère, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lieken Urkorn Paderborner. Lounas: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Lidl Laugenbrötchen, Lidl Apfeltasche. Päivällinen: Edeka Gratinkäse , Bonduelle Gold Mais, Freshona Gehackte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Body Attack Low Carb Protein Shake. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|