Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 87,36g | Hh: 228,90g.
Aamiainen: Кофе без Кофеина, Коричневый Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Геркулес Хлеб. Lounas: ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Päivällinen: Красное Яблоко, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Danone Йогуртная Заправка Натуральная, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Мистраль Рис Басмати. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|