Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 87,72g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. Lounas: Basmati-Reis, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Bofrost Blattspinat, Golden Crown Brokkoli, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln. Päivällinen: Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter. Välipalat/Muut: Rocher Rocher, Corny Weiße Schokolade, Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|